株式会社レイバーサポートシステム

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６月も後半に差し掛かりました！

もうすぐ夏本番ですね☆(*^^)

しかし、梅雨の時期ということもあり、くもりや雨の日が続いたり、

暑い日や寒い日があったりで、皆さん体調を崩してはおられませんか？

じめじめした天気に、気分も憂鬱になってはおられませんか？

５月の連休明け無気力状態に陥る、『５月病』は皆さんご存知かと思いますが、

同じ症状で『６月病』というものがあるのだそうです。

４～５月は転職や部署移動など新しい環境に慣れることで頑張って、

６月に実際の仕事の厳しさに直面したり、人間関係に悩んだりして

ストレスをため込んでしまうのだとか・・・

・食欲がわかない

・眠れない

・出勤前の吐き気

・暴飲暴食

・やる気が出ない、不安感がある

上記のような症状で、思い当たる内容はありませんか？

６月病は時期的なものではありますが、長引けば、うつ病などへも移行しかねません。

６月病かな？と思ったら、早めに家族や身の回りの人に相談してみましょう(^^)

また、休日はしっかりと休み、運動などで気分転換を図ってストレス解消につとめましょう！！

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